2017年12月19日

肌がカサカサですね

ここ数日はやっぱり寒いです。
ダウンコートを着ているけど、
マフラーもないとつらいですね。
顔のほっぺも寒くてちょっと赤くなってしまうほど。
乾燥肌なので余計に気になります。
この時期は化粧品も保湿タイプのものを
しっかりと使っています。
フラーレンと言う成分も興味がありますが、
でも高いんですよね。
フラーレンは保湿にかなりいいんじゃないかと思う。
欲しいですね。
フラーレン化粧品


posted by risu at 18:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月16日

もう12月半ば

やっと土曜日で今日はしっかりお家で寛いでいます。
仕事が少しきついので土曜日か日曜日の一日は
のんびりとしたいです。
YoutubeのBGMを聴きながらコーヒーを飲んでます。
仕事場でもBGMを聞ける環境だといいな。
シーンと静まり返っているのは苦手ですよ。
posted by risu at 14:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月10日

たまには牛肉

牛肉といっても吉野家の牛丼ではありませんよ。
もちろん牛丼はたまに食べると美味しいので病みつきになりますね。
ちょっとお高い牛肉をスーパーで買ってきたので料理します。
寒いのですき焼きにします。楽しみですね。
美味しすぎて、ついつい食べ過ぎてしまうのが悩みかな。
でもしっかり食べるとなぜか気分がいいんですよね。
ちょっと贅沢な食事を楽しむのもいいですね。
牛肉

posted by risu at 19:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

眠いですね

12月になるとさすがに寒い日々が続きます。
朝はベッドの中からなかなか出れません。
部屋を暖かくするには暖房をつけるのですが、
暖房費も気になるようになってます。
今日は日曜日なのでゆっくりと家で寛いでいます。
外は寒いので外出はしたくないです。
だから部屋の中で珈琲を飲んでいるのが好き。
音楽をかけながらのんびりと過ごすよ。
何もしない日曜日精神的にもいいのではないでしょうか。
ベッド
posted by risu at 10:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月01日

今から準備

もう2月です。
ダイエットもそろそろ始めないと
駄目ですね。
ジョギングなんかもやっていますか。
まだ寒いけどジョギングをすると
体がポカポカして代謝も良くなりますよ。
夏になってからではとても無理。
いまからゆっくりと無理のない
ダイエットを心がけましょう。
posted by risu at 14:34| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月22日

コアリズムは意外と楽しいよ。これは長続きするよ。

いい加減にダイエットを始めないと、と急に思い立ちました。

目に見えて太ってきてしまったので。

毎度のことではあるけれども自力では続かないので、コアリズムという器具を試してみることに。

さてコアリズムが吉と出るか凶と出るか・・・。

なんだか難しそうに思っていましたが、あっさりと出来てしまいました。

なかなか面白いですね。

日々続けていっても飽きなさそうです。

おわかりのように、ダイエットで最も重要なこと、それは続けること。

やっていて面白いし、気軽にできるからちょっと空いた時間にさっさと出来ちゃいます。

片手間に続けて1週間後。

結果はなんと、2キロの減量に成功です!つらい食事制限に苦しい運動、なんてのはもう大昔の話ですね。

コアリズムは「運動モノ」ですので、続けさえすれば「リバウンド」なんか関係ありません。

食べるものを減らさないので栄養不足になって貧血で倒れるようなこともなく健康的に痩せられます。

毎日好きなメニューにしていますが、リバウンドする気配は皆無です。

今まで動かさなかった体を動かすようになったおかげで、体調もよくなってきましたね。

何度も挫折した私が成功できたのもコアリズムのおかげです。

気軽にダイエットをしたい方は、ぜひコアリズムを使ってみてください。



今日はここまでです。


posted by risu at 19:55| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月11日

ビタミン補給

美容にもいいし体力にもいい食事。うな丼、夏はいいよね。
ばてないようにうんと食べなきゃ。お肌もつるつるになる。コラーゲンも忘れずに飲もう。
posted by risu at 20:30| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月27日

夏のダイエットにスタミナ

夏のダイエットにはスタミナをつけましょう。いくらダイエットのためとはいえ、この暑さでは体が消耗してしまいます。ダイエットはまず基礎代謝をたかめること。つまり消費量をふやすことです。消費する体がないと消化もしません。スタミナをつけよう。
posted by risu at 12:03| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月21日

暑いけど運動

暑いけど運動しないと痩せないよね。こんなときに動くから痩せれるんだ。夏はダイエットに最高の季節。まるでサウナにいるように。子に時期を逃していつダイエットをやるの。コアリズムでがんばろう。汗、汗、汗。
posted by risu at 21:47| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月22日

お手軽でいいよ、ロデオボーイ

すこしプックリしてきたのでそろそろ調整しようと思い、ダイエットにチャレンジすることに。

いつものことながら飽きっぽいので、評判のいいロデオボーイを使って今回は挑戦です。

さてロデオボーイが吉と出るか凶と出るか・・・。

説明書に小難しいことが書いてあったのでちょっと不安になりましたが、簡単に設置できました。

なるほど、これは結構続けられるかも。

やってみるとなかなか楽しいところがいいです。

ご存知のようにダイエットの最大の敵は「続かないこと」ですよね。

やっていて面白いし、気軽にできるからちょっと空いた時間にさっさと出来ちゃいます。

そうこうしているうちに10日がたち・・・結果はマイナス3キロのシェイプアップに成功しました!もう気合だけでダイエットする時代は終わりですね。

これなら誰でもお手軽にできちゃいます。

ロデオボーイは「運動モノ」ですので、続けさえすれば「リバウンド」なんか関係ありません。

適度な運動を増やすことによって、とっても健康的にダイエットができます。

リバウンドを気にして食べたいものを食べない、なんてことをする必要は全くないですね。

適度な運動が実を結んだのか、体の調子もすごくよくなってきています。

友達にもロデオボーイをすすめたら、今ではすっかり愛用者です。

いろいろやってみて続かなかった、という方にはロデオボーイをおすすめしますね。



今日はここまでです。


posted by risu at 19:54| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする